Книговище
Подкрепете ни
Шрифт за дислексия
Търси
Подари абонамент
Свържи се с нас
Затвори
Благодарим за съобщението!
Ако имате въпрос или проблем с използването на сайта, пишете ни от тук:
Въведи име, съобщение и имейл или телефон.
ИЗПРАТИ ЗАТВОРИ
ВИЖТЕ: Новините на детски език
Топло, по-топло, най-топло! Как да се разхладим?
30.07.2021 09:00
Защо говорим за това?
Навън е почти 40 градуса! Какво можеш да направиш, за да се чувстваш по-добре в жегите?
Снимка: unsplash.com
Навън е почти 40 градуса, а на теб толкова ти се излиза и ти се играе! Но за съжаление, играта и разходките в най-топлите часове на деня могат да те накарат по-късно да се почувстваш зле – да те заболи главата, да ти се вие свят, да ти се повръща, дори да вдигнеш температура. Затова е важно да знаеш няколко прости неща, които ще ти помогнат да се чувстваш по-добре, когато е топло:
  • Първото сигурно го знаеш – пий повече вода. Понякога забравяш, затова нека бутилката винаги да е пред погледа ти. Най-добре да не бъде пластмасова, защото когато пластмасата се нагрее, изпуска вредни вещества във водата. Но ако нямаш друга – дръж я на сянка. Айрянът, както и натуралните сокове, също са подходящи за жегата, но не и студените газирани напитки.
  • Похапвай по-често, но по малко и по-леки храни.
  • В най-горещите дни избягвай да си навън между 12 и 17 часа. Или ако си навън – задължително на сянка.
  • Най-хубаво би било, ако има къде да се разхладиш – море или езеро. Но ако водата е много студена, влизай постепенно. И в града има вариант - ако вече не издържаш и си решил да си вземеш душ, нека да не бъде леденостуден, а приятно хладен.
  • Добре е да отложиш за по-хладните часове скачане, тичане, катерене и други любими активни занимания. Вместо това вземи книжка или играй с приятел настолни игри. Физическите натоварвания в горещо време изтощават.
  • Избери по-широки светли дрехи от естествени материи – така тялото ти ще „диша“. Не забравяй шапка и слънцезащитен крем, ако си на слънце на плажа или в планината.
  • Ако си вкъщи – затвори прозорците в най-големите жеги, дръпни пердета и щори, а когато се разхлади – отвори, за да се проветри.
  • Не забравяй да прибереш и домашния любимец на сянка и да му дадеш вода, той също страда от топлото.
Не пропускай да решиш въпросника на Книговище Книговище
Сподели в:
Назад
Знаеш отговора? Влез в Книговище!
В горещо време е важно...
ИГРАЙ
Разкажи какво правиш в най-горещите часове на деня през лятото?
от Рая 2013 на 30.06.2022 11:10
Играя си с по-малкия ми брат, рисувам, правя си лимонада или си играя с двете ми кукли.
от val_eri на 23.05.2022 13:21
Играя обаче на сянка или чета
от ДКота на 10.05.2022 21:22
Прибирам се в къщи и си почивам
от ahmedleman на 27.04.2022 00:09
играя си на хладно с лаптопа и по късно излизам на вън да играя с приятели.
от cdimitrova на 23.04.2022 19:18
Чета книга
от Lazarov на 20.03.2022 21:53
Пълним басейна и влизаме в него
от nadya yordanova на 18.03.2022 15:45

Чета книжки почивам си ходя на басейни на море спя ям сладолет.

от nava на 15.03.2022 08:06
Пия студени напитки.
от Dani_boy12 на 31.01.2022 22:15
Чета книги
 
от Мелтем Саатчъ на 23.12.2021 12:19
ПРИБИРАМ СЕ В КЪЩИ
от Ivelinapeneva91 на 13.12.2021 12:09
Прибирам се в къщи на сянка
от калинче на 29.11.2021 18:46
Стоя си вкъщи и чета , ям сладолед , пия много течности и други . 
от Victor.Iv на 15.09.2021 11:58
Чета книги, гледам телевизия
от dido_D на 07.08.2021 22:48
Чета книжки и след това си подремвам.
Искаш и ти да се изкажеш? Влез в Книговище
Прочети още
Кану на сняг и други необикновени зимни спортове Кану на сняг и други необикновени зимни спортове
Стриди в засада! Какви други опасности дебнат олимпиадата в Токио? Стриди в засада! Какви други опасности дебнат олимпиадата в Токио?
Първи медал за България на олимпиадата в Токио Първи медал за България на олимпиадата в Токио
За кикбокса и победите За кикбокса и победите
Децата не пазят диети Децата не пазят диети
Защо Италия има "син" национален отбор по футбол? Защо Италия има "син" национален отбор по футбол?
Тъмната страна на спорта Тъмната страна на спорта
Приключенията на Стела и Лука с ветроходна яхта до Дания Приключенията на Стела и Лука с ветроходна яхта до Дания
Какво ядат шампионите? Какво ядат шампионите?
Вкусни, сгряващи напитки за уютни зимни дни Вкусни, сгряващи напитки за уютни зимни дни
Благодарим ти за съобщението!
Напиши ни какво искаш да прочетеш и ще се постараем да го изпълним.
* Твоето име:
* Твоят имейл:
* Съобщение:
Изпрати
Бъди информиран
ВКЛЮЧИ СЕ
Каква информация искаш да получаваш от нас?
Всички новини от "Книговище"
Седмичен мейл с детските новини на "Вижте"
Потвърждавам, че имам навършени 14 години
© 2022 Knigovishte.bg Designed by Enthusiasm | UX design by CAMAO | Developed by Childish
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие приемате използваните от нас 'бисквитки'. ПРИЕМАМ